28 de junho de 2026 · 5 min de leitura
Sono ruim é fator de risco cardiovascular
Por que o sono entra na avaliação
Existe uma tendência a tratar o sono como luxo. Na prática clínica, ele é um dos pilares mais subestimados da saúde masculina e um dos que dá retorno mais rápido quando corrigido.
Apneia obstrutiva do sono
A apneia obstrutiva do sono é especialmente comum em homens com circunferência abdominal aumentada. Ela fragmenta o sono, provoca picos de pressão arterial noturnos e está associada a arritmias, resistência à insulina e queda de testosterona.
Como é feito o rastreio
O rastreio começa com perguntas simples sobre ronco, pausas respiratórias observadas por terceiros e sonolência ao longo do dia, e pode ser complementado por polissonografia ou exames domiciliares.
Insônia sem apneia
Para insônia sem apneia, a abordagem comportamental tem melhor resultado de longo prazo do que medicações: horário regular, exposição à luz natural pela manhã, limite de cafeína após o meio-dia e uso da cama apenas para dormir.
Revisado por
Dr. Carlos Eduardo DantasResponsável Técnico – Saúde Integral do Homem®
CRM-SP 223649
Conteúdo educativo. Não substitui consulta, diagnóstico ou tratamento médico individualizado.